Длительность курса массажа зависит от вида массажа и от вашего состояния. Общие схемы таковы:
* Лечебный (классический) массаж проводиться курсом от 10 - 20 процедур, 2-3 раза в неделю. Потом можно сделать перерыв на 4-5 месяцев или продолжать (поддерживая форму) по 1 разу в неделю до повторения курса через 5-6 месяцев.
* Антицеллюлитный проводится в несколько этапов.
1. Основной курс в 20 процедур 2-3 раза в неделю.
2. Поддерживающий режим 8-9 недель, от 4 до 8 процедур (за весь период).
3. 8 недель, 10-12 процедур.
* Косметический 15-20 процедур, процедуры проводятся 2-3 раза в неделю. Курсы повторяют 1-3 раза в год + поддерживающий массаж 1-2 раза в месяц.
Если состояние тела и лица хорошее, то массаж достаточно делать 1 раз в неделю. Такая, поддерживающая процедура, вполне достаточна для сохранения формы (тела, лица) и необременительна для кармана ;).
Расслабляющий массаж можно делать когда и сколько угодно. Хотя, чаще 2 раз в неделю не стоит, теряется эффект и радость от него.
Ведь, массаж - это радость и отдых ;)
